Відеоуроки з Дихання

Приділити час щоб зануритися в себе. Досліджувати власне тіло через подих. Вміти чути внутрішні потреби, вміти корегувати власний стан через дихальні вправи і техніки.

Діагностика Дихання (Breathing Diagnostic)

Це ознайомче відео ди ви можете дізнатися Хто та людина яка зараз дихає? Який ваш особистий візерунок дихання. 

ОФОРМЛЕННЯ заявки на курс поки не ідеальнеАЛЕ курс надзвичайнийПИШИ в телеграм 

ОФОРМЛЕННЯ заявки на курс поки не ідеальнеАЛЕ курс надзвичайнийПИШИ в телеграм 

Енергійне дихання на бадьорість і продуктивність. Energetic breathing for vigor and productivity.

Техніки на цьому відео рекомендовано робити в першій половині дня. Вони активують, бадьорять, налаштовують на сбалансовану продуктивність. Виконуйте в своєму темпі. Відчувайте власне тіло. 

Повне Йогівське Дихання. Full Yogic Breathing

Повне Дихання (грудне + діафрагмальне) дає змогу наповнити всі ділянки легень киснем.

Діафрагмальне дихання лежачі. Diaphragmatic breathing

Діафрагмальне дихання дає змогу звільнити грудний відділ і живіт від напруги. Здобути стан рівноваги.

Made with